Hva bør et førstehjelpsskrin inneholde? Sjekkliste til hjemmet

22. februar 2025

Alle hjem bør ha et førstehjelpsskrin lett tilgjengelig i boligen. Slik kan du håndtere mindre skader og ulykker som oppstår.

Bilde av en førstehjelps pute

HURTIGGUIDE: De 3 gylne reglene for førstehjelpsutstyr hjemme

Gjør det komplett: Et godkjent førstehjelpsskrin skal inneholde utstyr til sårbehandling, akutt førstehjelp (inkludert engangshansker for hygiene) og enkle medisiner.
Plasser det riktig: Oppbevar skrinet på et mørkt, tørt og kjølig sted. Det må holdes utenfor rekkevidde for små barn, men større barn og voksne må vite nøyaktig hvor det er.
Ta den årlige sjekken: Gå gjennom skrinet én gang i året. Bytt ut sterile produkter (som plaster og bandasjer) der limet har tørket ut, og sjekk utløpsdato på medisiner.

Komplett innhold i et førstehjelpsskrin

Kategori	Innholdsartikkel	Hva brukes det til?
Sårbehandling	Plaster i ulike størrelser	Dekker og beskytter mindre kutt og sår mot skitt og bakterier.
Sårbehandling	Sterile kompresser og bandasjer	Stopper større blødninger og dekker større sår.
Sårbehandling	Sårvaskeservietter og saltvannsdråper	Renser sår mekanisk og skyller støv eller fremmedlegemer av øyet.
Sårbehandling	Medisinsk teip og tupfere	Fester kompresser og renser sår skånsomt uten å loe.
Akuttutstyr	Engangshansker (Nitril)	Essensielt for hygiene og smittevern. Beskytter både deg og pasienten.
Akuttutstyr	Enkeltmannspakker (liten og stor)	Trykkbandasje for rask stans av kraftige blødninger.
Akuttutstyr	Munn-til-munn-maske	Beskytter mot direkte kontakt under kunstig åndedrett (HLR).
Akuttutstyr	Trekanttørkle (fatle) og sikkerhetsnåler	Støtter og avlaster armen ved mistanke om brudd eller forstuing.
Akuttutstyr	Ispose og brenngelé	Nedkjøling av akutte støtskader, hevelser og mindre brannskader.
Medisiner & Verktøy	Saks, pinsett og flåttpinsett	Klipper til bandasjer, fjerner fliser og fjerner flått trygt.
Medisiner & Verktøy	Febernedsettende og smertelindrende	Lindrer feber og smerter hos voksne og barn (tilpasset alder).
Medisiner & Verktøy	Medisinsk kull (aktivt kull)	Viktig: Binder visse giftstoffer i magen. Må kun gis etter avtale med 113.
Medisiner & Verktøy	Termometer	Måler kroppstemperatur nøyaktig ved sykdom.

Hvorfor er engangshansker det viktigste du har i skrinet?

Engangshansker er helt avgjørende for å opprettholde god hygiene og hindre infeksjoner på et skadested. De beskytter pasienten mot bakterier fra dine fingre, og beskytter deg mot direkte kontakt med pasientens blod, spytt eller andre kroppsvæsker.
Anbefaling: Vi anbefaler å alltid ha minst to par usterile nitrilhansker liggende øverst i førstehjelpsskrinet. Nitril foretrekkes fremfor lateks fordi det er mer slitesterkt og eliminerer faren for lateksallergi.

Hvordan renser jeg sår raskt og smertefritt?

Riktig sårbehandling reduserer risikoen for infeksjoner og arrdannelse betydelig.

Vask hendene og ta på hansker: Sørg for at du ikke overfører skitt til såret.
Skyll såret grundig: Skyll såret med lunkent rennende kranvann eller saltvannsdråper for å skylle bort sand, grus og løs skitt.
Rens med sårvask: Bruk sårvaskeservietter eller en steril tupfer fuktet med saltvann til å vaske forsiktig fra midten av såret og utover.
Tørk og beskytt: La såret lufttørke, og sett på et plaster eller en steril kompress som dekker hele sårflaten.

Viktig advarsel: Når skal du (og når skal du IKKE) gi medisinsk kull?

Medisinsk kull (aktivt kull) er et viktig hjelpemiddel ved akutte forgiftninger, men feil bruk kan være livsfarlig.

Advarsel fra Giftinformasjonen
Du skal aldri gi medisinsk kull på eget initiativ uten å ha rådført deg med Giftinformasjonen (22 59 13 00) eller 113 først.
Gi aldri kull ved: Svelging av etsende kjemikalier (som syre, alkali, avløpsåpner, salmiakk) eller petroleumsprodukter (som bensin, parafin, tennvæske). Kullet vil ikke binde disse stoffene, men kan trigge oppkast som fører til etseskader i svelg og livsfarlig lungebetennelse.

Hvordan oppbevarer og vedlikeholder jeg førstehjelpsutstyret?

Det hjelper lite å ha et førstehjelpsskrin dersom utstyret ikke fungerer når uhellet først er ute.

Tørt og kjølig: Oppbevar førstehjelpsskrinet tørt og i romtemperatur (ikke på et fuktig baderom eller i en kald, uoppvarmet bod). Dette sikrer at limet på plaster og bandasjer beholder heftekraften.
Sikkert, men tilgjengelig: Skrinet bør oppbevares utilgjengelig for små barn, men alle voksne og eldre barn i husstanden må vite nøyaktig hvor det er.
Den årlige sjekken: Sett av en fast dato i året til å gå gjennom innholdet. Erstatt utgåtte medisiner, sjekk utløpsdatoen på sterile enkeltmannspakker, og fyll på med plaster og servietter som har blitt brukt i løpet av året.

Et komplett førstehjelpsskrin med synlig organisert innhold for sårbehandling og akutt førstehjelp i hjemmet"

Ofte stilte spørsmål om førstehjelpsskrin (FAQ)

Hva er forskjellen på et førstehjelpsskrin til hjemmet og en førstehjelpskoffert til bedrifter?

Et førstehjelpsskrin til hjemmet inneholder ofte medisiner (som febernedsettende og medisinsk kull) tilpasset familien, mens en førstehjelpskoffert til bedrifter skal tilfredsstille Arbeidstilsynets strenge krav. Bedriftskofferten inneholder mer sårbehandlings- og bandasjemateriell tilpasset antall ansatte og risikonivå, men skal ikke inneholde medisiner.

Hvorfor bør jeg ha en munn-til-munn-maske i førstehjelpsskrinet?

En munn-til-munn-maske (eller duk) med enveisventil beskytter deg som førstehjelper mot direkte kontakt med pasientens munn, spytt, oppkast og blod under kunstig åndedrett. Dette reduserer berøringsfrykten og faren for smitteoverføring betydelig i en akutt situasjon.

Hvor lenge er innholdet i et førstehjelpsskrin holdbart?

De fleste sterile produkter, som plaster, sårservietter og enkeltmannspakker, har en holdbarhet på rundt 5 år fra produksjonsdato. Etter dette kan steriliteten ikke lenger garanteres, og limet på plastrene vil ofte tørke inn slik at de ikke lenger fester seg til huden.

Troverdighet og medisinsk autoritet

Faglige kilder: Retningslinjene og sjekklistene på denne siden er kvalitetssikret og basert på offisielle anbefalinger fra Helsedirektoratet, Giftinformasjonen, Arbeidstilsynet og Helsenorge.
Kvalitetssikret av:
- Alexander MacKenzie, Ansvarlig førstehjelp, kurs og instruktører, Røde Kors Førstehjelp AS.
- Susanne Mathiesen Monsen, Markeds- og kommunikasjonssjef i Røde Kors Førstehjelp AS.